こんにちはだテリ〜😆♨️

毎日暑い日が続いているテリね〜🌞💦
みんなは「暑熱順化（しょねつじゅんか）」って知ってるテリ❓

暑熱順化とは、身体が暑さに慣れて上手に汗をかけるようになること✨
汗をかくことで体温を調整しやすくなり、熱中症のリスク軽減にもつながると言われているテリ😊

サウナや岩盤浴で無理のない範囲で汗をかくことも、暑さに負けない身体づくりの一つとして注目されているテリよ〜🔥♨️

そして7月25日（土）は…
＼✨テリーくんロウリュ開催✨／

ボクが全力熱波で、みんなをアツく盛り上げるテリ〜😤🔥
灼熱洞でたっぷり汗を流して、心も身体もスッキリととのおうテリ✨

でも、ロウリュを楽しむ前に一番大切なのが水分補給テリ💧

人の身体は、一度にたくさん飲んでもすぐには吸収できないテリ💦
だから、ロウリュ直前に慌てて500mL飲むよりも、30～60分くらい前から少しずつ飲み始めるのがおすすめテリ😊

目安としては、ロウリュ前の1時間くらいで300～500mL程度を、何回かに分けてゆっくり飲むと身体にも吸収されやすいテリよ✨
もちろん、ロウリュの後もしっかり水分補給をして、失われた水分を補ってほしいテリ💙

安全に、そして気持ちよくロウリュを楽しむためにも、参加前はしっかり水分補給をしてから来てほしいテリ〜😆♨️

📅7月25日（土）
🕑14:00スタート
📍開催場所：灼熱洞

参加無料（※要入館料）・予約不要✨
※先着順でのご案内となります。

みんなで一緒に最高の汗をかこうテリ〜‼️🔥😆